Les enfants peuvent parfois être difficiles en matière de nourriture.
Vous avez sûrement des difficultés avec les vôtres qui refusent de découvrir de nouvelles saveurs.
Ils se basent souvent sur le visuel pour décider qu’ils n’aiment pas ceci ou cela.
C’est alors à vous de trouver des idées innovantes et même insolites pour leur faire apprécier de nouvelles saveurs.
Pour en apprendre plus, découvrez ci-dessous dix idées pour faire apprécier de nouvelles saveurs à vos enfants.
Diversifiez les préparations
Ne cuisinez pas toujours vos repas de la même façon, car si vos enfants ont pris leurs habitudes, ils auront du mal à intégrer les changements. Variez donc très tôt vos préparations pour élargir le champ des aliments qu’ils consomment. Vous pouvez, par exemple commander une box gourmande à cuisiner qu’ils seront ravis de déguster.
S’ils n’aiment pas par exemple la purée de pommes de terre, faites-leur un bouillon ou des frites toujours à base de ce féculent.
Vous les éduquez ainsi d’une certaine manière à manger un peu de tout.
Optez pour les aliments variés dès le bas âge
Dès lors que votre enfant est en âge de manger, variez les saveurs pour qu’il s’habitue à tout en grandissant. Essayez de lui faire manger plusieurs aliments de la même famille.
S’il n’aime pas les spaghettis, il aimera peut-être les coquillettes et s’il rechigne à manger le camembert, l’emmental l’intéressera sûrement. Cuisinez à l’aide d’une box gourmande et variée pour le plaisir des papilles de votre enfant.
Misez sur la présentation
La présentation des repas compte beaucoup lorsque vous avez un enfant surtout en bas âge. Ces derniers sont plus enclins à manger des repas présentés de manière amusante.
Faites donc des efforts dans ce sens afin de motiver vos enfants à consommer tout ce que vous cuisinez.
Des assiettes de diverses formes existent pour vous y aider. Disposez les différents éléments de votre menu de manière à former des dessins.
Mettez de la couleur dans les assiettes
Une assiette colorée est une assiette qui attire et donne envie de manger. Voilà comment fonctionnent les enfants.
Vous pouvez jouer sur cette corde pour leur faire découvrir et apprécier de nouvelles saveurs.
Faites en sorte de présenter dans l’assiette de vos enfants un menu coloré et attractif. Ils trouveront cela appétissant bien avant d’y avoir goûté.
Cette ruse marche à tous les coups avec les enfants qui jugent les repas selon le visuel.
Inventez de nouvelles recettes
À partir des ingrédients que votre enfant préfère, concoctez de nouveaux menus en prenant soin d’incorporer de nouvelles saveurs !
Cela est une belle manière de lui faire découvrir des choses que vous voulez.
Inventer des recettes vous permettant de faire apprécier de nouvelles saveurs à vos enfants en mettant en avant ce qu’ils aiment.
Faites la cuisine ensemble
Faire la cuisine avec vos enfants est une très bonne astuce pour leur faire apprécier de nouvelles saveurs. Ils sont tout contents de participer à la préparation du repas et ont hâte de goûter !
Selon leurs âges, vous pouvez leur confier des tâches sans danger comme tourner la spatule, râper le fromage ou éplucher l’oignon.
Faites les courses avec vos enfants
Faites les courses ensemble avec vos enfants pour préparer le repas. Laissez-leur peut-être le choix des ingrédients à acheter en leur spécifiant qu’ils doivent choisir des choses qu’ils n’ont jamais mangées.
C’est un défi qui les amusera et qui vous permettra parallèlement de leur faire découvrir de nouvelles saveurs.
Réessayez une autre fois
Si votre enfant refuse de manger un repas, ne le forcez pas et ne le punissez pas non plus ! Laissez passer quelques jours ou peut-être quelques semaines puis réessayez en modifiant un peu la composition ou la présentation.
Votre enfant pourrait bien l’apprécier cette fois. N’oubliez pas que ces derniers sont très changeants et demandent de la patience.
Faites un mélange de saveurs
Certains repas sont compliqués à manger même pour les adultes. En ce qui concerne par exemple les mets aigres ou pas vraiment agréables, optez pour un mélange en y incorporant des ingrédients doux et sucrés.
Cela adoucit le goût du repas et votre enfant a plus de facilité à manger. Adoptez cette méthode afin de simplifier la découverte et l’appréciation de certaines saveurs.
Donnez l’exemple en goûtant
Pour faire découvrir et apprécier un repas à votre enfant, vous pouvez le goûter en sa présence avant de le lui offrir. En procédant de cette manière, vous le mettez en confiance et lui donnez envie de manger.
Pour de nouveaux plats, veillez toujours à goûter avant de lui proposer. Cela le rassure et le motive à se jeter à l’eau.
En somme, l’alimentation des enfants peut sembler compliquée ou problématique.
Toutefois, il existe plusieurs manières de faire apprécier de nouvelles saveurs à vos enfants.